Alimentos funcionales: qué son y sus propiedades

Una alimentación y unos hábitos de vida saludables contribuyen a mejorar el estado de nuestra salud y prevenir algunas enfermedades y trastornos. Una dieta...

5 beneficios de practicar deporte en el trabajo

Los especialistas en salud recomiendan hacer ejercicio físico entre 30 minutos y 1 hora diaria para mantenerse en forma y saludables. El deporte mejora...

5 beneficios de la actividad física en las personas mayores

Practicar deporte no solo está recomendado para la gente joven, todo el mundo debería hacer algo de ejercicio cada día ya que ayuda a...

El origen y la evolución de la dieta mediterránea

El Mar Mediterráneo ha sido siempre un punto histórico en el que han confluido diversas culturas. Su posición geográfica y estratégica ha promovido el...

La importancia de los hábitos de vida saludables para niños

Garantizar una vida saludable a tus hijos es posible si se inculcan ciertos hábitos desde pequeños. Establecer rutinas ayuda a que los niños interioricen...

La importancia de la alimentación antes de practicar deporte

¿Comer antes o después de hacer ejercicio? Seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta antes de salir a correr o...

Pérdida de apetito en los mayores

La hiporexia o disminución del apetito puede ocurrir a cualquier edad, pero es más frecuente que ocurra en la tercera edad. Esta situación puede...

Yoga y Meditación para la tercera edad

Cuídate con el yoga y la meditación.Se conoce por yoga a un conjunto de prácticas que provienen de la India, dirigidas a obtener un...

Vacaciones de Semana Santa, ¿Qué hacer con los niños en...

Las vacaciones escolares son la oportunidad perfecta para hacer actividades en familia. Mantener un estilo de vida activo es vital para gozar de buena...

Frutas y Verduras de primavera

Las frutas y verduras de temporada son aquellas que se recolectan y consumen en función de su ciclo biológico y, por tanto, sólo están...

Artículos Recientes