Los beneficios de practicar tai chi para la salud

A pesar de ser un deporte muy extendido y popular, son pocas las personas que conocen realmente qué es el tai chi y qué...

¿Qué alimentos ayudan a combatir el estrés?

Cuando sufrimos altos niveles de estrés, las consecuencias para nuestro organismo pueden ser muy negativas no sólo a nivel mental, sino también físico. Los...

¿Qué beneficios tiene la musicoterapia en la tercera edad?

La música nos permite algo más que escuchar canciones y melodías, nos permite sentir. La musicoterapia es el uso de los elementos que conforman...

7 beneficios del deporte para la salud mental

Es recomendable practicar ejercicio de manera continuada y moderada para tener un buen estado de salud mental y psicológica. Por muy ocupados que estemos,...

Recomendaciones para tener un estilo de vida saludable

Cada vez somos más conscientes de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable que garantice nuestro bienestar, pero hay personas que no...

Alimentos funcionales: qué son y sus propiedades

Una alimentación y unos hábitos de vida saludables contribuyen a mejorar el estado de nuestra salud y prevenir algunas enfermedades y trastornos. Una dieta...

5 beneficios de practicar deporte en el trabajo

Los especialistas en salud recomiendan hacer ejercicio físico entre 30 minutos y 1 hora diaria para mantenerse en forma y saludables. El deporte mejora...

5 beneficios de la actividad física en las personas mayores

Practicar deporte no solo está recomendado para la gente joven, todo el mundo debería hacer algo de ejercicio cada día ya que ayuda a...

El origen y la evolución de la dieta mediterránea

El Mar Mediterráneo ha sido siempre un punto histórico en el que han confluido diversas culturas. Su posición geográfica y estratégica ha promovido el...

La importancia de los hábitos de vida saludables para niños

Garantizar una vida saludable a tus hijos es posible si se inculcan ciertos hábitos desde pequeños. Establecer rutinas ayuda a que los niños interioricen...

Artículos Recientes

Pescados sin espinas niños

3 pescados nutritivos y sin espinas para los niños

El pescado es una de las fuentes animales más saludables que existe. En la mayoría de casos aporta una gran cantidad de proteínas, minerales,...