5 postres helados saludables para refrescarte este verano

El verano ya está aquí y qué mejor momento que refrescarse con unos buenos postres helados. Y para evitar un alto contenido en grasas...

Cómo garantizar una buena alimentación en la tercera edad

Cuando las personas entran en la tercera edad, empiezan a experimentar una serie de cambios fisiológicos que afectan directamente a su bienestar. Estos pueden...

5 alimentos saludables para prevenir y tratar la osteoporosis

En España hay 3,5 millones de personas que sufren osteoporosis, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una enfermedad que afecta sobre todo...

Omega 6: alimentos ricos y sus beneficios para el organismo

En muchas ocasiones hemos escuchado que debemos cuidar nuestra alimentación y comer alimentos ricos en grasas saludables como el Omega 6. Estos alimentos son...

6 ensaladas con las que apaciguar el calor este verano

Las ensaladas son el mejor plato para hacer combinaciones sanas y refrescantes. A continuación, repasamos 6 mezclas de ensaladas que querrás hacer durante todo...

¿Cómo ha de ser una dieta para bajar los niveles de...

Los triglicéridos son la forma principal de grasa en nuestro organismo. Éstos aumentan si se ingiere una gran cantidad de calorías, ya sea en...

Alimentos para dormir bien y rendir más

¿Te cuesta dormir por la noche y no sabes por qué? La alimentación influye en la calidad del sueño. Por eso te contamos qué...

3 batidos con frutas exóticas para niños

La fruta es uno de los alimentos con más propiedades y beneficios para el cuerpo humano. Poseen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra...

5 combinaciones de alimentos refrescantes para este verano

Con la llegada del verano apetecen las combinaciones de alimentos frescos y saludables. Repasamos 5 dietas refrescantes para esta épocaEl verano ya ha llegado...

3 desayunos fáciles y saludables para niños

Cuando suena la alarma y toca despertar a los más pequeños de la casa, es importante recordar que deben empezar el día con energía....

Artículos Recientes

Piruletas de pizza

Las palabras "piruleta" y "pizza" son sin duda un reclamo perfecto para animar a todos los miembros de la familia a pasar...